Das Programm

Das Programm

Veranstaltungen

Montag
23.01.2017
17:15 - 18:15

Fortlaufende Kurse, auch in den Schulferien

Yoga und Pilates für den Rücken

Effektive Pilates-Übungen werden mit energiegeladenen Yoga-Asanas und stärkenden Rückenübungen

Montag
23.01.2017
18:00 - 20:00

MÜTTER ALS "ROLE MODELS" FÜR FAMILIE UND BERUF

Die Beziehung zu erwachsenen Kindern neu gestalten

Drei Gesprächsabende laden Mütter mit (fast) erwachsenen Kindern ein, über die eigene Rolle und das Rollenleben der Kinder zu sprechen und – unterfüttert mit sozialwissenschaftlichen Kurzinfos und Methoden des Coachings – Rollenfallen zu erkennen und neue Wege zu gehen.
Die Phase des Erwachsenwerdens der eigenen Kinder ist die Zeit des Loslassens, auch wenn die Perspektive, was für einen selber kommen wird, noch nicht klar ist. Loslassen heißt, die Kontrolle über die Kinder aufgeben. Sie selber machen lassen heißt, mitunter auch ertragen, dass sie andere Wege gehen, als wir sie gewählt hätten. Ihnen diese Entscheidungsfreiheit zuzugestehen, statt in Anklage oder Schuldgefühl zu gehen, ist ein wesentlicher Lernprozess, Macht und Verantwortung realistisch einzuschätzen und die Symbiose zu kappen, ohne die Bindung aufzugeben.
Weitere Termine: 06.02. / 20.02.

Kosten: 8 €, erm. 6 €
Leitung: Mechthild Nauck
Referentin: Brigitta Kreß, Familiensoziologin, Coach
Anmeldung: bis 17.01., 069/920708-0
Kooperation: balancing consult – Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Gefördert aus dem Förderfonds der Erwachsenenbildung der EKHN.

Montag
23.01.2017
18:15 - 19:30

Kurse auch in den Schulferien!

Yoga und Pilates für den Rücken

Effektive Pilates-Übungen werden mit energiegeladenen Yoga-Asanas und stärkenden Rückenübungen

Montag
23.01.2017
19:00 - 21:30

Kurs zum Nähen des eigenen Superheld*innen-Kostüms

10 Held*innen, 10 Kostüme

Hast du auch die Nase voll von sexistischen Faschingskostümen? Findest dich weder im klassischen Repertoire der Superhelden noch unter den Prinzessinnen wieder? In diesem Nähkurs lernst du, dein eigenes Faschingskostüm zu designen und selbst zu nähen.

Dienstag
24.01.2017
15:30 - 17:30

Sprachcafé für Frauen aus aller Welt

Herzlich willkommen in EVAs Sprachcafé! Frauen, geflüchtete, zugewanderte und auch hier geborene, sind eingeladen, Deutsch zu lernen, Deutsch sprechen zu üben und Deutsch sprechenden Frauen zu begegnen.

Mittwoch
25.01.2017
12:30 - 13:30

Bewegung und Entspannung am Frankfurter Berg

Fit am Mittag

Der Rücken tut weh? Sie leiden manchmal unter Kopfschmerzen?

Mittwoch
25.01.2017
19:00 - 20:30

Meditatives Aufarbeiten von Schmuck

Mein Seligkeitsding

Einfach einmal abschalten, im eigenen Schmuckkästchen nach verborgenen Schätzen stöbern und in entspannter Atmosphäre werkeln.

Mittwoch
25.01.2017
19:00 - 20:00

10 Kursstunden plus Infoabend und Reflexionstreffen

Training der Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA)

In diesem – weltanschaulich neutralen – Training lernen Sie die Praxis der Achtsamkeit sinnvoll in das berufliche und private Leben zu integrieren. Kursinhalte sind sieben verschiedene Achtsamkeitsübungen

Donnerstag
26.01.2017
19:00 - 20:30

Progressive Muskelentspannung

Bleib Locker

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine effektive Methode zum gezielten Stressabbau, die sich für Frauen aller Altersstufen eignet.

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