Das Programm

Das Programm

Veranstaltungen - 16 Feb 19

Montag
14.01.2019 - 24.06.2019
Ganztägig

zwei fortlaufende Kurse, auch in den Schulferien!

Yoga + Pilates für den Rücken

Effektive Pilates-Übungen werden mit energiegeladenen
Yoga-Asanas und stärkenden Rückenübungen zu einem
dynamisch-kraft vollen Training verbunden. Die fließenden
Bewegungen und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
unterstützen Sie perfekt im Alltag. Ihre
Beweglichkeit, Haltung und Ausstrahlung verbessern sich.

Ort / Zeit: EVA, Meditationsraum, 17.15 – 18.15 Uhr und
18.15 – 19.30 Uhr, fortlaufend. Einstieg nach Rücksprache.
Kosten: 108 € für 8 Abende, von den ges. Krankenkassen
bezuschusster Präventionskurs
Leitung: Rena Linkersdörfer, Dipl.-Päd., Psychologin,
Gesundheitssportpädagogin
Anmeldung: 069/294218,
linkersdoerfer.firmenfitness@t-online.de

Mittwoch
16.01.2019 - 10.04.2019
19:15 - 20:15

10 Kursstunden plus Infoabend und Reflexionstreffen

Training der Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA)

Das zehnwöchige Achtsamkeitstraining ist ein weltanschaulich
neutrales Training, das darauf abzielt, die Praxis
der Achtsamkeit sinnvoll in das berufliche und private Leben
zu integrieren.
Kursinhalt sind sieben verschiedene Achtsamkeitsübungen
wie z. B. achtsame Entspannung, Körperwahrnehmungs-,
Atem- und Bewegungsübungen, achtsames Teetrinken, sowie
schriftliche Impulse zur Selbstreflexion.

Sie werden Schritt für Schritt angeleitet, mehr Bewusstheit
ins Leben zu bringen, ihre Körperwahrnehmung zu schulen
und mit dem alltäglichen beruflichen und privaten Stress
besser umgehen zu lernen.

Ort / Zeit: EVA, Meditationsraum, 19.15 – 20.15 Uhr
Kosten: 185 €, erm. 148 €, Infoabend am 16.01. kostenfrei
Leitung: Susanne Müllner, Dipl.-Religionspädagogin (FH),
Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Info und Anmeldung: 069/3089622,
info@susannemuellner.de, www.susannemuellner.de

Freitag
15.02.2019 - 16.02.2019
18:00 - 17:00

Alte Wunden können heilen!?

TALITA KUM

Frauen aus verschiedenen Orten, Berufen, Altersstufen und
Lebenssituationen treffen sich. Gemeinsam ist die Erfahrung,
in der Kindheit verletzt worden zu sein und diese Wunden
heute noch zu spüren. Einige haben auch als Erwachsene in
Ehe, Therapie und Seelsorge Gewalt erlebt. Obwohl es meist
gelingt, den Alltag zu meistern, sucht die Gruppe nach einem
umfassenden Heil, das die oft mitverletzte religiöse und spirituelle
Seite umfasst. Neue Frauen sind willkommen. Wir sind
eine Selbsthilfegruppe ohne therapeutische Begleitung und
treffen uns zu wechselnden Themen.

Ort / Zeit: EVA, Freitag ab 18 Uhr bis Samstag ca. 17 Uhr
Information und Anmeldung: regina@heroldsoed.de

Samstag
16.02.2019
10:00 - 16:00

Workshop zum Austausch über angenehmes Flirten

„Flirten wir eigentlich gerade miteinander?“

Am 14.Februar werden wir mit kleinen und großen „romantischen“
Gesten konfrontiert.
Was tun aber, wenn uns manche Situationen unangenehm
sind? Und wie können wir unsere Zuneigung kommunizieren
ohne die andere Person abzuschrecken?
In diesem Workshop wollen wir zusammen erste Schritte hin
zu einer angenehmen Flirt-Atmosphäre gehen. Dabei möchten
wir uns in kleinen Spielen dem Konsens-Prinzip nähern,
Erfahrungen austauschen und herumexperimentieren.

Ort / Zeit: EVA, 10.00 – 16.00 Uhr, der Raum ist nicht
barrierefrei.
Kosten: 20 €, erm. 15 €
Referent*in: Blu von queer_topia*
Leitung: Agata Boguta und Lena Reichstetter
Anmeldung: bis 08.02. 069/920708-0

Samstag
16.02.2019
10:00 - 18:00

Ein 2-tägiges Intensivtraining für Frauen

Wertschätzende Kommunikation I

In diesem Seminar erlernen Sie die wichtigsten Elemente
der Gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg.
Das Seminar hilft Ihnen, wertschätzend zu kommunizieren
und aufzutreten. Sie können damit Konflikte im
Alltag oder im Beruf professionell lösen sowie Konfliktpotenziale
spürbar verringern.
Ort / Zeit: EVA, Samstag 10.00 – 18.00 Uhr, Sonntag
9.00 – 15.00 Uhr
Kosten: 310 €, inklusive Handouts und Informationsmaterialien
Leitung: Melanie Heinz, Kommunikationsberaterin
Anmeldung: 0151/24186571, mh@melanie-heinz.de

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