Das Programm

Das Programm

Veranstaltungen - 23 Feb 19

Montag
14.01.2019 - 24.06.2019
Ganztägig

zwei fortlaufende Kurse, auch in den Schulferien!

Yoga + Pilates für den Rücken

Effektive Pilates-Übungen werden mit energiegeladenen
Yoga-Asanas und stärkenden Rückenübungen zu einem
dynamisch-kraft vollen Training verbunden. Die fließenden
Bewegungen und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
unterstützen Sie perfekt im Alltag. Ihre
Beweglichkeit, Haltung und Ausstrahlung verbessern sich.

Ort / Zeit: EVA, Meditationsraum, 17.15 – 18.15 Uhr und
18.15 – 19.30 Uhr, fortlaufend. Einstieg nach Rücksprache.
Kosten: 108 € für 8 Abende, von den ges. Krankenkassen
bezuschusster Präventionskurs
Leitung: Rena Linkersdörfer, Dipl.-Päd., Psychologin,
Gesundheitssportpädagogin
Anmeldung: 069/294218,
linkersdoerfer.firmenfitness@t-online.de

Mittwoch
16.01.2019 - 10.04.2019
19:15 - 20:15

10 Kursstunden plus Infoabend und Reflexionstreffen

Training der Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA)

Das zehnwöchige Achtsamkeitstraining ist ein weltanschaulich
neutrales Training, das darauf abzielt, die Praxis
der Achtsamkeit sinnvoll in das berufliche und private Leben
zu integrieren.
Kursinhalt sind sieben verschiedene Achtsamkeitsübungen
wie z. B. achtsame Entspannung, Körperwahrnehmungs-,
Atem- und Bewegungsübungen, achtsames Teetrinken, sowie
schriftliche Impulse zur Selbstreflexion.

Sie werden Schritt für Schritt angeleitet, mehr Bewusstheit
ins Leben zu bringen, ihre Körperwahrnehmung zu schulen
und mit dem alltäglichen beruflichen und privaten Stress
besser umgehen zu lernen.

Ort / Zeit: EVA, Meditationsraum, 19.15 – 20.15 Uhr
Kosten: 185 €, erm. 148 €, Infoabend am 16.01. kostenfrei
Leitung: Susanne Müllner, Dipl.-Religionspädagogin (FH),
Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Info und Anmeldung: 069/3089622,
info@susannemuellner.de, www.susannemuellner.de

Samstag
23.02.2019
10:00 - 12:00

Lieder

Ök. Weltgebetstagskreis Innenstadt

Einüben der Lieder mit dem Gitarristen Bastian Stock

Ort / Zeit: St. Katharinengemeinde, Gemeindehaus
Leerbachstraße
18, 10.00 – 12.00 Uhr
Veranstalter: Ök. AK Weltgebetstag Frankfurt-Innenstadt
Information: Dr. Elke Schmidt, 069/172063

Samstag
23.02.2019
11:00 - 13:00

Ein Sambatanz-Workshop

Tanz Dich glücklich

Auf verschiedene Sambamusikstücke aus Salvador da Bahia
lernst du spielerisch, stressfrei und sehr körperlich die fließenden
Bewegungen des Sambatanzes kennen. Schritt für
Schritt wird die Tanztechnik des Samba aufgebaut. Du wirst
den Sambatanz in seinen verschiedenen Facetten erleben:
Samba-Afro, Samba de Roda, Samba Reggae und Pagode.
Außerdem wird gemeinsam die kreative „Roda de Samba“
(Samba-Kreis) getanzt. Lass dich mitreißen von einem bestimmten
Lebensgefühl, dass diese Tänze vermitteln!
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ort / Zeit: EVA, 11.00 – 13.00 Uhr
Kosten: 15 €, erm. 10 €
Referentin: Bárbara Carvalho (protagon e. V.)
Leitung: Ulrike Gros
Anmeldung: bis 18.02. unter 069/920708-0
Kooperation: protagon e. V.

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