Das Programm

Das Programm

Veranstaltungen - 5 Apr 19

Montag
14.01.2019 - 24.06.2019
Ganztägig

zwei fortlaufende Kurse, auch in den Schulferien!

Yoga + Pilates für den Rücken

Effektive Pilates-Übungen werden mit energiegeladenen
Yoga-Asanas und stärkenden Rückenübungen zu einem
dynamisch-kraft vollen Training verbunden. Die fließenden
Bewegungen und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
unterstützen Sie perfekt im Alltag. Ihre
Beweglichkeit, Haltung und Ausstrahlung verbessern sich.

Ort / Zeit: EVA, Meditationsraum, 17.15 – 18.15 Uhr und
18.15 – 19.30 Uhr, fortlaufend. Einstieg nach Rücksprache.
Kosten: 108 € für 8 Abende, von den ges. Krankenkassen
bezuschusster Präventionskurs
Leitung: Rena Linkersdörfer, Dipl.-Päd., Psychologin,
Gesundheitssportpädagogin
Anmeldung: 069/294218,
linkersdoerfer.firmenfitness@t-online.de

Mittwoch
16.01.2019 - 10.04.2019
19:15 - 20:15

10 Kursstunden plus Infoabend und Reflexionstreffen

Training der Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA)

Das zehnwöchige Achtsamkeitstraining ist ein weltanschaulich
neutrales Training, das darauf abzielt, die Praxis
der Achtsamkeit sinnvoll in das berufliche und private Leben
zu integrieren.
Kursinhalt sind sieben verschiedene Achtsamkeitsübungen
wie z. B. achtsame Entspannung, Körperwahrnehmungs-,
Atem- und Bewegungsübungen, achtsames Teetrinken, sowie
schriftliche Impulse zur Selbstreflexion.

Sie werden Schritt für Schritt angeleitet, mehr Bewusstheit
ins Leben zu bringen, ihre Körperwahrnehmung zu schulen
und mit dem alltäglichen beruflichen und privaten Stress
besser umgehen zu lernen.

Ort / Zeit: EVA, Meditationsraum, 19.15 – 20.15 Uhr
Kosten: 185 €, erm. 148 €, Infoabend am 16.01. kostenfrei
Leitung: Susanne Müllner, Dipl.-Religionspädagogin (FH),
Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Info und Anmeldung: 069/3089622,
info@susannemuellner.de, www.susannemuellner.de

Freitag
05.04.2019
16:00 - 19:00

DIY -Projekte zum Plastikfasten

Café Wolllust während der Fastenzeit

Im Café Wolllust wird jeden Freitagnachmittag gehämmert,
genäht, gefaltet und geklebt, gehäkelt, gelacht und
Kreatives selbst gemacht. Zur Fastenzeit steht das gemeinsame
Kreativieren unter einem besonderen Motto: Plastik
fasten! Es wird Workshops geben zum Thema Plastikvermeidung
und selbstgemachte Alternativen, Upcycling
von Plastik, der eigenen Herstellung von Kosmetika und
Haushaltsmitteln, mein ökologischer Fußabdruck, und und
und – der Kreativität sind auch hier keine Grenzen gesetzt!

Komm vorbei, bring gern eigene Ideen ein und mach mit!
Über das aktuelle Kreativunterfangen kannst du dich auf
unserer Facebookseite @EVAffm informieren.
Weitere Termine: 08.03. / 15.03. / 22.03. / 29.03. /
05.04. / 12.04.

Ort / Zeit: EVA, freitags (01.03. – 12.04.)
von 16.00 – 19.00 Uhr
Kosten: Um eine Spende für die Materialkosten wird
gebeten.
Referentinnen: Sandra und Jou
Leitung: Ulrike Gros und Lena Reichstetter

 

Freitag
05.04.2019
18:00 - 19:00

Atemholen, Loslassen, Ankommen

Auszeit

Dazu laden Ursula Mühlberger und Anne Daur-Lyrhammer mit der Auszeit-Reihe ein. An jedem ersten Freitag im Monat gibt es dieses Angebot für Meditation und Rekreation. Rhythmen und wiederkehrende Strukturen sind wichtig für unser Leben. Daran wollen wir anknüpfen und an einer der Nahtstellen in unseren Alltagsrhythmen für eine Stunde zusammen kommen. Nach der Arbeit und vor dem Wochenende, im Übergang von Arbeitszeit zu Freizeit, von Tag zu Nacht, mitten im Rennen, Denken und Tun, wollen wir innehalten und Zeit finden für Körper, Geist und Seele. Eine Stunde Auszeit im EVA ohne Anmeldung, einfach kommen und vielleicht anders wieder gehen.

Weitere Termine: 01.03. / 05.04. / 03.05. / 07.06.

Ort / Zeit: EVA, Meditationsraum, 18.00 – 19.00 Uhr

Kosten: Wir freuen uns über Ihre Spende.

Leitung: Ursula Mühlberger (Meditation) mit Anne Daur-Lyrhammer

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